Amina Haddad

Mon objectif en tant que préparateur mental : favoriser le plaisir et l’autonomie

De ce point de vue, mon travail touche le bien-être global de l’individu. En effet, je considère que ma démarche de préparateur mental vise aider la personne accompagnée à cheminer vers son épanouissement et le plaisir pris dans les actions qu’il entreprend. 

Même si mon rôle de préparateur mental est de vous accompagner, vous restez l’acteur principal de votre suivi. Dans ce sens, je veille toujours à favoriser l’autonomie de la personne que j’accompagne. 

Le déroulement d’un suivi

Ma philosophie : comprendre vos besoins et adapter le programme en fonction de qui vous êtes.

Un suivi personnalisé en préparation mentale se déroule sur une moyenne de 8 séances.

La prise de contact est sans engagement. Nous définirons ensemble au terme de la première séance le format de votre accompagnement.

Exemples d’outils utilisés :

Toutes les techniques que j’utilise sont reconnues et enseignées à l’Université.

• L’imagerie mentale
• L’entretien d’explicitation
• Des techniques d’ancrage
• Des techniques de respiration
• La fixation d’objectifs
• La Mindfulness
• La Méthode Target
• La cohérence cardiaque
• La PNL

Mon cadre et ma posture :

Confidentialité, écoute, confiance, respect, bienveillance, non-jugement, ouverture d’esprit…  

Tout au long de mon parcours professionnel en entreprise, dans le milieu associatif et en tant qu’instructrice de karaté et self défense, j’ai été sensibilisée aux problématiques d’apprentissage, de confiance en soi, de gestion d’équipe, de communication, d’évolution (professionnelle et/ou personnelle) …

L’écoute, l’accompagnement vers l’épanouissement et la connaissance de soi sont au cœur de mes motivations et de mes actions.
Je suis engagée dans l’association nantaise Question Confiance accueillant des femmes fragilisées et victimes de violences. Je réalise avec ces femmes des ateliers sportifs ainsi que des suivis individuels pour les accompagner dans leurs objectifs de reconstruction personnelle/ professionnelle et les aider à retrouver confiance et estime d’elles-mêmes.
Passionnée par ma discipline et animée par la transmission, je suis également engagée depuis plusieurs années dans l’enseignement et l’animation d’ateliers karaté et self défense.

Afin de pouvoir accompagner au mieux mes différents publics, j’ai obtenu mon diplôme en “préparation mentale, intervention et aide à la performance” de l’Université de Clermont-Auvergne. 

Désormais à mon compte, j’accompagne des athlètes, des particuliers et des entreprises dans leur recherche de performance, de réalisation de soi et de bien-être.